Suas Emoções
De onde vem aquilo que te excita?
4 minutosDo toque à antecipação, existem diferentes portas de entrada para a excitação. A sexóloga Ana Canosa explica que entender como cada pessoa entra no clima pode ampliar o prazer — e evitar que diferenças sejam confundidas com falta de desejo.
Com quantas emoções se faz uma gargalhada?
6 minutosTem cerca de 4 anos que Pedro Vinicio é colunista da MINA e, nesse tempo, aconteceu tanta coisa que vale a pena contar. Hoje, aos 20 anos, o artista volta a Garanhuns em busca de silêncio criativo, e segue temperando emoções difíceis com seu humor
A guerra contra o sofrimento fracassou
5 minutosVivemos em uma época que promete soluções para quase todo desconforto, Mas algumas dores não são problemas a serem eliminados, e sim, experiências a serem atravessadas. Especialistas contam como.
Minha história com a dislexia não é de sofrimento, mas de como aprendi a aprender
4 minutosQuando a escola insiste num único jeito de ensinar, muita gente cresce achando que o problema está nela — não no sistema. A apresentadora Ana Paula Xongani fez um caminho diferente. Neste relato, ela conta como acolhimento de um lado e desigualdade do outro impactaram afetaram a sua dislexia.
O uso de canetas emagrecedoras pode afetar prazer e motivação?
6 minutosAs canetas emagrecedoras prometem silenciar a fome. Mas algumas mulheres relatam que, junto com ela, parecem desaparecer também o prazer, o desejo e a vontade de quase tudo — como se a vida entrasse num modo “tanto faz”. Investigamos o que a ciência já sabe e o que ainda tenta entender sobre esse possível achatamento emocional.
Nem tudo que você pensa sobre si mesma é verdade
2 minutosA instrutora de meditação Ilana Gorban fala sobre como a observação dos pensamentos pode ajudar a reduzir a identificação automática com ideias dolorosas sobre nós mesmas.
Será que seu cansaço mental vem de precisar tomar decisões demais?
3 minutosQuanto mais escolhas fazemos ao longo do dia, pior tende a ficar nossa capacidade de avaliar cenários, regular impulsos e sustentar a atenção, um desgaste silencioso que pode explicar por que tanta gente termina o dia exausta sem ter feito nada extraordinário.
Como nossa experiência de vida é afetada quando tudo vira conteúdo?
7 minutosA exposição constante não só muda o que mostramos, mas como nos percebemos. Entre a busca por reconhecimento e a exaustão de sustentar presença, a experiência vai sendo substituída por desempenho e validação contínua, avalia o psicanalista Kályton Resende.
Para todas as mulheres que cansaram de ser ‘boazinhas demais’
4 minutosSocializadas para evitar o conflito e manter o clima sempre agradável, as mulheres aprendem desde cedo a engolir incômodos. Especialistas explicam qual preço disso a longo prazo
Quando foi a última vez que você riu?
6 minutosA ciência comprova os muitos benefícios do riso para todo o nosso organismo, mas normas sociais ainda ditam quem pode rir alto, livremente e quando bem entender
O que se perde e o que nasce quando a vida recomeça em outro país
5 minutosA experiência da imigração atravessa o primeiro romance de Fabiane Secches, mostrando como o isolamento, os encontros e a vida em outro país moldam a escrita e a identidade.
Quantas versões de você já morreram para que um novo eu pudesse existir?
4 minutosMudar não é trair quem você foi, mas honrar as versões que te trouxeram até aqui. Ediane Ribeiro, Ingrid Gerolimich, Magda Burity e Mirian Goldenberg refletem sobre a complexidade e a beleza de escrever novos capítulos de nós mesmas