Suas Emoções
O que acontece quando a vida não deixa espaço para o devaneio?
4 minutosA consultora criativa Thais Fabris conecta sono, descanso e imaginação como forças capazes de reorganizar o amanhã e avisa: A gente precisa se permitir sonhar.
Quando o luto ganha raízes e lindas folhas
4 minutosPara se despedir do seu gato “Gordo", a atriz e escritora Luisa Micheletti e sua família decidiram ritualizar o luto plantando as cinzas do bichado
O cartão de crédito anestesia “a dor do pagamento” e te faz gastar mais
4 minutosPesquisas mostram que, quando o pagamento se distancia do ato de comprar, perdemos a noção do impacto real no orçamento. A consultora Jana Gomes mostra como retomar o comando do orçamento com decisões mais conscientes e limites realmente possíveis.
A mentira é um instinto de sobrevivência disfarçado de vilã
4 minutosO que chamamos de sinceridade absoluta raramente existe; o que chamamos de mentira é, muitas vezes, defesa. A vida social se constrói nesse meio-fio, como investiga a criadora de conteúdo e atriz Vic Brow
Dismorfia financeira: quando a percepção sobre suas finanças não bate com a realidade
4 minutosMedo de gastar, mesmo tendo reserva, ou impulso de consumir, mesmo no negativo: a forma como enxergamos nossas finanças muitas vezes não bate com a realidade e revela como sentimentos pesam mais que números.
Como lidar com o luto no ambiente corporativo?
4 minutosApesar de ser uma das experiências mais universais da vida, o luto ainda encontra pouco espaço de acolhimento dentro das empresas, onde a dor costuma ser tratada como tabu ou obstáculo à produtividade. Criar espaços de escuta e suporte pode mudar essa realidade.
Tanques de flutuação: um pause no mundo
4 minutosProporcionando um isolamento sensorial, a prática de flutuação é uma espécie de relaxamento turbinado que consegue nos desconcentrar de tudo que há em volta
Não existe meditação ruim
2 minutosQuando a vida está corrida, parar pode parecer inviável. Mas meditar não precisa de muito tempo, nem de cenário perfeito, como mostra a instrutora de meditação Ilana Gorban.
Vera Iaconelli: “Psicanálise não é mágica. Depende de ética, método e, sobretudo, do paciente”
11 minutosEm “Análise”, seu mais novo livro, a psicanalista costura vivência pessoal e experiência clínica para desmontar idealizações sobre o processo analítico, apontando seus limites, suas potências e o desconforto inevitável de se reconhecer parte do próprio sofrimento
Um chamado à descompressão emocional
3 minutosEntre pressões externas e cobranças internas, existe um caminho mais gentil com você. A psicóloga Ediane Ribeiro lembra que mesmo as mulheres fortes precisam de descanso – e isso não deveria causar culpa
O auge da felicidade vem depois dos 60
5 minutosEstudo global mostra que a felicidade não segue uma linha reta, e seu ponto mais alto está ligado à maturidade, não ao colágeno. Especialistas explicam por quê
Escutar é mais transformador que tentar solucionar
4 minutosA psicóloga Jamille Façanha explica como a escuta genuína a quem desabafa pode aliviar o peso da dor e fortalecer vínculos de cuidado