Seu Corpo
Energético, digestivo e antioxidante: três receitas de shot saudável
2 minutosÉ claro que saúde é uma coisa global e depende de vários fatores, mas shots concentrados podem ajudar quem não costuma ingerir os nutrientes necessários durante as refeições
Escolhi não menstruar (e não sou menos mulher por isso)
8 minutosA menstruação é um processo natural do corpo e tem sido efusivamente celebrada por alguns grupos, mas nem todas conseguem ter uma relação bonita com seu fluxo. Fomos entender os motivos e trazemos um abraço: "maior poder é justamente decidir o que é melhor para você sem pensar nos outros"
A siririca tá on: 6 benefícios da masturbação
5 minutosAinda tem vergonha de se tocar ou comprar um vibrador? Trazemos motivos saudáveis para convencer você. Sim, a masturbação previne infecções, diminuição cólicas e algumas coisinhas mais
Alopecia: reflexões de alguém que vive com a mesma condição que Jada Smith
4 minutosEncorajada pela polêmica em torno do caso Will Smith, Chris Rock e Jada Smith, nossa colaboradora fala pela primeira vez da condição que a acompanha há dois anos e garante que é possível se encontrar no processo de aceitação contínua
Presa por topless, Ana Beatriz Coelho luta pela liberdade de seu corpo
6 minutosA produtora foi detida por deixar os seios à mostra em uma praia no Espírito Santo, mas antes disso encarou uma longa jornada de aceitação do próprio corpo e do significado que ele tem para o mundo. Sua história tem muito bullying e violência até chegar àquela delegacia
O poder dos exercícios de respiração
4 minutosExistem várias formas de respirar e cada uma delas afeta o corpo e a mente nos levando a estados diferentes. Quer dar um gás? Relaxar? Precisa aumentar o foco? A gente te mostra como
É verdade que precisamos beber 2 litros de água por dia?
4 minutosEntre achismos, diversas linhas médicas e o que está na moda, fique com a sede que você sente. Sim: escute seu corpo. Mas se a mensagem não está muito clara, vem que a gente te ajuda
Os benefícios do chá
2 minutosPara aplacar a ansiedade, aumentar o foco, ajudar na digestão. A bebida milenar tem inúmeras propriedades, é acessível e gostosa. Descubra qual é o melhor chá para você
Letrux: "Só comecei a me achar mais bonita depois dos 35 anos, quando me libertei de regras malucas”
3 minutosO que os outros pensam dela nunca impediu que a poeta e cantora performática Letrux explorasse seus talentos. Do alto dos seus 1,85 metros de altura, ela conta como foi lidar com as mudanças no corpo ao longo da vida
"Acerta a bola na gorda com força"
5 minutosForam frases e situações desse tipo que me afastaram dos esportes na adolescência. E sei que não estou sozinha. Essa é a história de como eu virei esse jogo.
Requebra: mexer o quadril faz bem pra saúde
2 minutosRebolar vai muito além de sensualizar na pista, melhora sua saúde mental e física, além, é claro, de ser divertido
5 passos para descobrir o tênis certo pro seu pé
3 minutosVai sair para caminhar ou correr? Saber seu tipo de pisada é essencial para garantir conforto e evitar lesões