Todas as histórias(39)
- O que as mulheres ganham quando a menopausa vira mercado bilionárioO calor que sobe às três da manhã, a palavra que some no meio da frase, a libido que desaparece. Sintomas que ninguém levava a sério viraram prioridade de pesquisa, remédio e até comercial de Super Bowl. Resta saber se, junto com a visibilidade, vem também tudo o que nos importa dessa conversa
- Quando foi a última vez que você riu?A ciência comprova os muitos benefícios do riso para todo o nosso organismo, mas normas sociais ainda ditam quem pode rir alto, livremente e quando bem entender
- “Não gostei. Próximo.” Por que permanecer parece cada vez mais difícil?Em uma sociedade que incentiva o descarte, continuar em relações, trabalhos e manter escolhas revela um traço dos nossos tempos; mas mais que isso: exige um olhar que parte do individual para afetar o coletivo
- Banho coletivo, DJ e network: conheça as saunas 2.0Meio clube, meio balada, as saunas passam por um rebranding e voltam a atrair um público jovem dentro de clubes de bem-estar social. Entre convivência e experiências inusitadas, os espaços se transformam em novos pontos de encontro nas grandes cidades.
- Não existe meditação ruimQuando a vida está corrida, parar pode parecer inviável. Mas meditar não precisa de muito tempo, nem de cenário perfeito, como mostra a instrutora de meditação Ilana Gorban.
- Deu onda na selva de pedraCom tecnologia de ponta, piscinas de onda criam um novo ritmo para surfistas da capital paulista e do interior do estado — sem precisar encarar o bate e volta pro litoral. Agora dá pra surfar na hora do almoço ou entre uma reunião e outra
- O auge da felicidade vem depois dos 60Estudo global mostra que a felicidade não segue uma linha reta, e seu ponto mais alto está ligado à maturidade, não ao colágeno. Especialistas explicam por quê
- Investir nas relações humanas também é cuidar de vocêCuidar de si sem olhar para o outro pode estar te adoecendo. A ciência já reconhece: vínculos humanos profundos são tão essenciais quanto alimentação, sono e exercício físico. Bora cuidar da sua saúde social?
- Como a religião pode abalar a saúde mental das mulheresSituações abusivas dentro de ambientes religiosos afetam o bem-estar psicológico, gerando transtornos, traumas e até perda da fé
- Revelações de uma novata em um retiroNossa repórter Estela Aguiar, integrante da geração Z, participou de um retiro pela primeira vez e conta como a prática deve ser encarada por principiantes
- A importância de reconhecer o prazer para além do gozoTer uma rotina mais prazerosa – longe ou em cima da cama – devia ser um estilo de vida. E isso não é sobre “ter uma boa performance”, é sobre autoconhecimento. Vem que a gente explica
- Cuidado com a mania de arrumaçãoAlgumas pessoas não conseguem relaxar até ter a casa toda arrumada, mas a psicóloga Bruna Krug Lima conta por que um pouco de bagunça faz bem
- Seu xixi noturno afeta sua saúde física e mentalA noctúria, como é chamada, é mais comum entre mulheres e pode levar à depressão, mas temos dicas para garantir uma noite de sono melhor
- Juliana Caldas: “O teatro foi minha melhor terapia, eu era realmente aceita”A atriz, de 37 anos, nasceu com nanismo e conseguiu construir sua autoestima e uma carreira relevante – teve um papel importante numa novela da Globo. Mas teve também que trabalhar ao lado da Branca de Neve. Através de cinco fotos, ela fala de carreira, ressentimentos e sexualidade
- Ser feliz é revolução para as pessoas pretasNossa colunista Letícia Vidica conta como foi o Festival Feira Preta e fala sobre o tema do evento, o direito à felicidade, que por tanto tempo foi negado e considerado uma afronta
- Cancelamento de planos: com o envelhecimento da população, o que vai acontecer?Especialistas dizem que investimentos e programas que olhem para o futuro são necessários. Mas esse ainda é um ambiente desconhecido
- Vamos abrir a roda! Os homens podem ser nossos melhores aliados,Incluir os homens e todas as mulheres no discurso da igualdade de gênero é fundamental para o avanço dessa pauta - e podemos provar
- O desafio de cuidar dos pais com demênciaE também garantir saúde – física e mental – para que você, que exerce a função de cuidador, tenha momentos de prazer sem culpa
- Como as empresas devem lidar com a menopausaQuase metade das mulheres tem vida e carreira afetadas por sintomas relacionados ao climatério
- O poder de passar 10 dias meditando em silêncioAbandonei o meu celular e fui experimentar a Vipassana sem saber se iria conseguir terminar o desafio. Te conto como foi.
- Sai o prazer, entra a culpa: conheça o 'comer transtornado'Não chega a ser um transtorno alimentar, mas a vilanização de alguns alimentos tem conturbado a nossa relação com a comida – e isso não faz nada bem
- O problema do glow upA cultura do makeover nos faz viver em busca da nossa versão mais magra – que, spoiler: não é a versão mais feliz. Que tal substituir "emagrecer" por "ser gentil consigo mesma"?
- Surf não tem idadeVocê já deve ter percebido: quanto mais a gente envelhece, mais acha também que não pode - ou não conseguiria - fazer certas coisas. Quer saber? Isso é tudo bobagem e a gente pode provar.
- “Por favor, não me chame de guerreira”Onde mora o bem-estar da mãe atípica? Tenho me feito esta pergunta - e ido atrás de soluções - há cinco anos, desde que meu filho foi diagnosticado com autismo
- É a hora de mandar a calma para a PQPVivemos em uma sociedade "gratiluz", "no stress", que nos exige positividade a qualquer custo e a todo tempo, mas qual é o limite disso?
- Seu ciclo menstrual pode ser seu melhor personal trainerDurante a nossa montanha russa mensal de hormônios, há diferentes tipos de exercício para te guiar no caminho da leveza e disposição
- Achou uma receitinha de bem-estar express: fuja!Na tentativa de resolver tudo rapidinho para ter mais tempo e menos culpa, o exercício, a comida e a meditação express parecem a salvação. Entenda essa armadilha e troque a rapidez pela construção de algo mais duradouro
- Match perfeito: apps de bem-estar que podem melhorar sua vidaAplicativos digitais aprimoram indicadores de saúde e reduzem visitas ao médico
- Cannabis: a nova aliada do bem-estar femininoProdutos à base de maconha, e desenvolvidos por mulheres, promovem qualidade de vida para o público feminino
- Por que a felicidade depende do bem-estar coletivoDiferente de um sentimento passageiro de euforia, como é a alegria, a felicidade tem mais a ver com bem-estar coletivo do que imaginamos. Isso envolve atuação do Estado e as relações que criamos
- Rotina é bom, mas saiba quando ela pode ser sua inimigaSeguir uma rotina regrada pode ser um bálsamo para uns e pesadelo para outros. Especialistas afirmam que a qualidade de vida pode melhorar, mas deixar a agenda muito rígida pode gerar ansiedade
- Ademara: "Fazer terapia para mim é como tomar um banho de piscina quente"Famosa pelos personagens "esquerdomacho" e "repórter sudestina", a atriz pernambucana revela onde está seu bem-estar para além do humor
- Esse Menino: "Odeio amar ketchup. Se eu pudesse, botava até na água"Quando a incerteza em relação às vacinas dominava, o humorista Esse Menino fez o Brasil inteiro rir, aliviando um pouco a tensão do momento. Aqui ele conta como faz para acessar seu bem-estar para além das risadas
- Bruna Braga: "Acho a raiva um sentimento muito legítimo e transformador"A humorista e apresentadora Bruna Braga sabe o poder que o riso tem. Em áudios deliciosos, ela compartilha como lida com a raiva e o que a faz dar aquela risada espontânea
- Valentina Bandeira: "Meu bem-estar inconfessável é ter pizza no freezer"A atriz, que tem conquistado o público com seu humor carinhosamente ácido, compartilha como faz para se sentir bem em situações que vão de uma madrugada frustrada à raiva mal-processada.
- Meu bem-estar inconfessávelTodo mundo tem um ritual secreto que para os outros pode não significar nada ou até ser considerado bizarro, mas que faz verdadeiro milagre na nossa vida. Já sabe o seu?
- Bella Camero: "Alivio a raiva treinando o quadradinho"A atriz de "Lov3" e "Marighella" compartilha algumas das suas técnicas infalíveis para acessar o bem-estar
- Déia Freitas: "Só consigo dormir ouvindo podcast com temática de crime"A idealizadora e apresentadora do canal Não Inviabilize, um dos mais bombados do país, compartilha alguns segredos que fazem toda a diferença no seu bem-estar
- 5 iniciativas que promovem o bem-estar na cidadeBancos em praças, a qualidade das calçadas, as lixeiras, ciclovias e tudo que compõe o espaço urbano é fundamental para nossa qualidade de vida. Conheça projetos que colocam o bem-estar como prioridade em cinco cidades do Brasil
