Seu Corpo
É só yoga: não precisa performar, basta praticar
4 minutosNo lugar de leveza e relaxamento, tensão no ar, força no rosto, olhos vidrados em não errar as posturas. Muita gente anda mais preocupada em performar nas aulas de yoga – e garantir a foto do feed – do que se exercitar, aprimorar e, por que não, se divertir
Jeitos não-convencionais de acabar com a cólica – antes que ela acabe com você
5 minutosNão é só o remédio que faz milagres. Alguns hábitos ajudam a reduzir as dores do período menstrual
Mas, afinal, para que servem os suplementos alimentares?
4 minutosUma alimentação equilibrada é um dos pilares da saúde do bem-estar. Mas nem sempre conseguimos consumir e absorver todos os nutrientes que a gente precisa – e é aí que entram os suplementos.
Por mais "hormônios da felicidade" na sua vida
4 minutosEndorfina, ocitocina, serotonina e dopamina. Manter esse quarteto em equilíbrio é o segredo para uma vida melhor
Manual para o uso do bullet a dois
1 minutosProcurando um jeitinho de deixar o sexo a dois ainda mais gostoso? Vem de bullet!
Mirian Goldenberg: "Dá para envelhecer gozando a maturidade”
5 minutosA quantas anda a vida sexual e o tesão das mulheres de 60+? A antropóloga Mirian Goldenberg desvenda essa questão em novo livro e cria o manifesto “velhas sem vergonha”. Em uma entrevista jogo rápido, ela fala sobre o gozo e os prazeres na maturidade
Testamos o primeiro absorvente 100% biodegradável que se dissolve em água
7 minutosA reciclagem de produtos de higiene íntima tornou-se uma preocupação global: a cada ano, mais de 200.000 toneladas de absorventes são descartadas no planeta. Já estava mais do que na hora de termos alternativas ecológicas. Esse absorvente de desfaz em 30 dias em contato com a água.
Ausência de doenças não é sinônimo de saúde
6 minutosEstar em dia com o check-up não significa que tudo vai bem com seu corpo. Ter uma boa saúde depende dos seus hábitos – do que você coloca no prato até com quem se relaciona
Mais equilíbrio na vida: posturas de yoga
6 minutosQuando você está com a cabeça agitada e a vida corrida, algumas posturas de equilíbrio ajudam a acalmar e centrar. Vamos?
Relação entre cérebro, menopausa e Alzheimer sacode a ciência
5 minutosA menopausa pode afetar o cérebro feminino mais do que a gente imagina e pesquisas mostram que esse fator pode ter relação com o risco de Alzheimer – a descoberta é importante para direcionar tratamentos e pesquisas
Skincare para as axilas? Sim, elas merecem!
7 minutosCercadas de noias e temida pelo mau cheiro, as axilas merecem atenção. Aqui, um verdadeiro tratado para você cuidar da suas dentro das crenças e escolhas pessoais
Rotina é bom, mas saiba quando ela pode ser sua inimiga
6 minutosSeguir uma rotina regrada pode ser um bálsamo para uns e pesadelo para outros. Especialistas afirmam que a qualidade de vida pode melhorar, mas deixar a agenda muito rígida pode gerar ansiedade