Todas as histórias(12)
- Deu onda na selva de pedraCom tecnologia de ponta, piscinas de onda criam um novo ritmo para surfistas da capital paulista e do interior do estado — sem precisar encarar o bate e volta pro litoral. Agora dá pra surfar na hora do almoço ou entre uma reunião e outra
- Não é hype, mas faz bem: como tirar o melhor da caminhadaQue caminhar faz bem à saúde, ninguém duvida. Mas em meio a tantas atividades da moda, essa veterana fitness, simples e eficaz, acaba ofuscada. Vale o lembrete: ela pode ser sua grande aliada para sair do sedentarismo.
- Fora de qual padrão?Nutrição, dança, educação física: elas escolheram profissões associadas a corpos magros e assim, conseguem quebrar estereótipos e acolher outras mulheres
- Preguiça, trauma ou falta de motivação pra treinar?Você não está sozinha. Por décadas o esporte foi usado como forma de punição em prol do padrão estético. Aqui, dicas de mulheres reais para amar o treino (qualquer que seja ele)
- Rebeca Andrade: "Não posso prometer o que está fora do meu controle"Diretamente de Paris a ginasta conta como está lidando com a pressão e porque quase desistiu da carreira
- Movimentar seu corpo nunca foi tão agradável – e seguroVocê acha que só existe tênis certo para os esportes de alta performance? Está enganada: funcional, dança e academia agora tem um calçado pra chamar de seu
- Surf não tem idadeVocê já deve ter percebido: quanto mais a gente envelhece, mais acha também que não pode - ou não conseguiria - fazer certas coisas. Quer saber? Isso é tudo bobagem e a gente pode provar.
- Vamos à luta!Originadas em ambientes de guerra, as artes marciais ajudam você a se defender trazendo bem-estar para o corpo e a mente
- Mulheres torcedoras lutam por respeito e espaço nos estádiosSer torcedora de futebol é muito legal, mas assistir a uma partida nos estádios nunca será apenas diversão. O lado bom é que tem gente lutando para driblar o machismo e criar projetos que acolham as mulheres
- "Tá pago", "no pain, no gain" e mais 10 termos tóxicos do mundo fitness pra você dar adeusO militarismo influenciou bastante os esportes no Brasil e até hoje treinamos com um sentimento de punição. Mas não precisa e nem deve ser assim. Bora dar uma reciclada nos termos?
- 10 motivos pra você ensinar as crianças a andar de bicicletaSaúde, independência, liberdade, baixo custo: não faltam motivos para insistir num dos maiores ensinamentos da vida. Andar de bicicleta com total domínio é um presente gigante para dar aos seres humanos que amamos
- Praticar esporte por prazer? Sim, é possível!Quando o foco é emagrecer ou só ficar sarada, fazer exercícios pode se tornar um martírio. Precisamos virar a chavinha e resgatar a diversão na hora de colocar o corpo para suar
