Todas as histórias(86)
- Névoa mental nem sempre é sinal de menopausaRelatos de dificuldade de concentração, lapsos de memória e sensação de “névoa mental” têm se tornado frequentes entre mulheres. Nem sempre é a perimenopausa batendo na porta ou alguma doença neurológica.
- Comer bem é revolucionário (para o seu corpo e para o planeta)A Dieta da Saúde Planetária é a fórmula que a ciência encontrou para alimentar o mundo sem destruir sua casa. O problema é o que domina as prateleiras — e quem consegue escapar dos ultraprocessados
- O contato constante com plástico pode estar afetando a sua fertilidadePresente por todos os lados, o plástico contém substâncias que vem sendo investigadas por possíveis impactos hormonais, reprodutivos e ambientais.
- Existe o ultraprocessado “menos pior” pra sua saúde?Sim, saiba identificar. Quando a escolha é entre dois industrializados, detalhes como tipo de açúcar, combinação de ingredientes e grau de intervenção fazem diferença
- Para todas as mulheres que cansaram de ser ‘boazinhas demais’Socializadas para evitar o conflito e manter o clima sempre agradável, as mulheres aprendem desde cedo a engolir incômodos. Especialistas explicam qual preço disso a longo prazo
- Estamos vidrados em performar e competir até dormindoO discurso da saúde está sendo usado para legitimar práticas que exaurem mais do que cuidam, transformando condutas desgastantes em escolhas “corretas”. Como reflete Tatiana Vasconcellos, quem não adere é visto como culpado.
- Vamos falar sobre reposição hormonal e câncer de mama?Estudo mal interpretado dos anos 2000 ainda influencia decisões de mulheres que temem um tratamento que pode mudar suas vidas na menopausa
- Banho coletivo, DJ e network: conheça as saunas 2.0Meio clube, meio balada, as saunas passam por um rebranding e voltam a atrair um público jovem dentro de clubes de bem-estar social. Entre convivência e experiências inusitadas, os espaços se transformam em novos pontos de encontro nas grandes cidades.
- Aborto como ele deve ser: uma questão de saúde públicaMédicas, parlamentares e religiosas que estão linha de frente dos direitos reprodutivos escancaram o que o Congresso tenta criminalizar: o aborto é uma pauta de saúde, justiça e dignidade.
- Saúde também se faz com contato com a artePesquisas revelam como o contato com a arte — mesmo virtual — pode reduzir o estresse, melhorar o humor e aliviar sintomas de ansiedade e dor
- O mito do detox de prazeres: entre a privação e a ilusão de um resetA futurista e especialista em comportamento do consumidor Daniela Klaiman reflete por que seguimos acreditando que dar um tempo do que nos dá prazer é sinônimo de evolução — e o que isso revela sobre nossa relação com o desejo, a culpa e o consumo.
- Investir nas relações humanas também é cuidar de vocêCuidar de si sem olhar para o outro pode estar te adoecendo. A ciência já reconhece: vínculos humanos profundos são tão essenciais quanto alimentação, sono e exercício físico. Bora cuidar da sua saúde social?
- Mari Palma: "Hoje, não tenho problema algum em dizer que gosto de sexo"Conhecida por muito tempo como "menina das camisetas divertidas", a atual apresentadora da CNN Brasil está diferente: com visual mais maduro, ela faz um balanço sobre como sua vida mudou nos últimos 5 anos
- Whey protein é pra todo mundo?Com o consumo em alta no Brasil, o whey ainda gera confusão. A nutróloga Marcella Garcez esclarece os principais pontos sobre tipos, indicações e riscos.
- Menopausa sem hormôniosA oferta de bons suplementos e fitoterápicos para aliviar os sintomas da peri, da menô e da pós-menopausa de mulheres que não podem (ou não querem) fazer reposição hormonal está crescendo. Vem saber!
- Quer sobreviver ao carnaval? Trazemos dicasCarnaval é samba, purpurina e muita festa, um combo que exige saúde e disposição. Cinco experts na maior festa popular do planeta dão seus pitacos para atravessar a farra sem cambalear ou desistir
- Fobia, violência, neurodivergência: Inteligência Artificial acolhe e ajuda a tratarDa modulação de vozes irritadas em call centers à reinvenção de terapias tradicionais, a IA está atualizando o conceito de cuidado, criando acolhimento, superação e bem-estar em cenários marcados pelo estresse
- Quem precisa de botox preventivo?Recorrer à aplicação de toxina botulínica antes dos 30 é uma tendência e também a triste constatação de que o pavor de envelhecer acomete mulheres cada vez mais jovens
- Rita Guedes: “A sociedade vê uma mulher sozinha como defeito”Solteira, sem filhos e muito bem resolvida com isso, a atriz fala como é envelhecer com o rótulo de símbolo sexual e garante que, a despeito do que a família ou o mundo esperavam, sempre fez (e seguirá fazendo) tudo do jeitinho que quer
- Tainá Müller: “Para mim, hoje, o sono é mais importante que a comida”Tainá descobriu da forma mais dura que para ser várias, como ela gosta, é preciso saber relaxar. Nesta entrevista sincera, ela conta como saiu de um burnout. Fala também de culpa na maternidade, relacionamento aberto e da descoberta do prazer em ficar sozinha
- Glicose é o novo glúten?Esse monitoramento pode ajudar a criar um estilo de vida mais saudável. Mas nem pense em sair correndo para comprar o aparelho.
- Seu xixi noturno afeta sua saúde física e mentalA noctúria, como é chamada, é mais comum entre mulheres e pode levar à depressão, mas temos dicas para garantir uma noite de sono melhor
- Laqueadura antes dos 30? Cada vez mais jovens mulheres estão fazendo a cirurgiaDesde março de 2023, a lei permite que mulheres a partir de 21 anos possam fazer o procedimento anticoncepcional. Vem que a gente te explica como funciona.
- Chapadinhas de prazer: por que algumas mulheres gozam durante a atividade físicaChamado de "coregasmo", esses orgasmos durante exercícios têm ganhado atenção. Será que todas conseguem? Como ele acontece? Vem que a gente explica.
- Sai o prazer, entra a culpa: conheça o 'comer transtornado'Não chega a ser um transtorno alimentar, mas a vilanização de alguns alimentos tem conturbado a nossa relação com a comida – e isso não faz nada bem
- Inbox: Quantas horas de sono são suficientes para você?Angélica conversa com a apresentadora Sarah Oliveira e com o médico do sono João Gallinaro para falar sobre a importância de dormir bem.
- Fiquei nua para um banho coletivo e foi relaxamento puroNossa editora Clara Novais testou uma casa de banho no meio de São Paulo. Teve sauna, escalda-pés, chuveira e papo com desconhecidos (também nus) no sol. O mais chocante? Passar duas horas apenas relaxando, sem assistir ou escutar nada.
- O problema do glow upA cultura do makeover nos faz viver em busca da nossa versão mais magra – que, spoiler: não é a versão mais feliz. Que tal substituir "emagrecer" por "ser gentil consigo mesma"?
- Como saber se sofri abuso durante um atendimento médico?Abusos físicos e psicológicos acontecem todos os dias em consultórios do país, mas nem sempre isso fica claro para a paciente. O importante, dizem especialistas, é seguir sua intuição e denunciar
- Envelhecer (direito) é precisoDocumentário "Quantos dias. Quantas Noites" traz a importante discussão sobre longevidade e finitude para um mundo cada vez mais envelhecido, mas que não respeita os mais velhos. Pra onde estamos indo?
- Inbox: Precisamos falar sobre a menopausaPara desmistificar o assunto, que ainda causa arrepio em muitas mulheres, Angélica recebe a atriz Mônica Martelli e a psicóloga Sâmara Irumé
- Nem narcisista, nem psicopata, apenas humanoA mania de dar um diagnóstico pra todo mundo ao nosso redor tem nome: patologização da vida. A psicóloga Flávia Albuquerque destaca alguns perigos desse fenômeno
- Quais os limites éticos e morais do uso de medicamentos para alta performance?Medo de falhar, competitividade, cobrança: o que leva as pessoas a se doparem para trabalhar e estudar e quais os prejuízos sociais e cognitivos disso
- Mari Krüger: “Contra a pseudociência, vou de shot de senso crítico”A bióloga, DJ e criadora de conteúdo Mari Krüger conta pra gente qual é a pior música que já pediram na balada, o que pensa sobre inteligência artificial e qual é seu bem-estar inconfessável
- Por que as mulheres dormem pior que os homens?Pesquisas mostram que mulheres são mais afetadas do que homens pelas tarefas do dia e também pelos efeitos dos hormônios. Mas, calma, existem saídas para dormir melhor
- O sucesso do inhame taro está na sua versatilidadeNão é modinha, o Inhame (conhecido como cará no sudeste) é um alimento super completo. E acredite: vai bem crocante com strogonoff, no feijão ou batido com fruta
- Tomar vitaminas direto na veia faz bem?Vendida como bandeira de qualidade de vida e bem-estar, a soroterapia promete curar sua ressaca ou melhorar seu foco em menos de uma hora, mas… Vale o risco?
- Como a medicina tradicional me fez acreditar ainda mais na orientalO começo do caminho está nas plantas, base de muitos dos medicamentos que já compramos nas farmácias – mas também no estilo de vida
- O que ninguém nunca me contou sobre prisão de ventreIntestino preso pode esconder problemas mais graves. Ficar atenta aos sinais do corpo pode antecipar diagnósticos e aumentar qualidade de vida
- Cannabis: a nova aliada do bem-estar femininoProdutos à base de maconha, e desenvolvidos por mulheres, promovem qualidade de vida para o público feminino
- Bateu a ansiedade? A aromaterapia te ajudaSim, estamos mais ansiosas, mas existe uma série de óleos essenciais que ajudam a diminuir os sintomas da ansiedade, como insônia e irritabilidade. Vem descobrir o que as plantas podem fazer por você
- Quem quer salvar a espécie humana?Talvez ainda dê tempo. O que precisamos é rever nossos hábitos e acreditar nos avisos que estão sendo dados. Vocês conhecem a história de Cassandra?
- Por mais "hormônios da felicidade" na sua vidaEndorfina, ocitocina, serotonina e dopamina. Manter esse quarteto em equilíbrio é o segredo para uma vida melhor
- Ausência de doenças não é sinônimo de saúdeEstar em dia com o check-up não significa que tudo vai bem com seu corpo. Ter uma boa saúde depende dos seus hábitos – do que você coloca no prato até com quem se relaciona
- Relação entre cérebro, menopausa e Alzheimer sacode a ciênciaA menopausa pode afetar o cérebro feminino mais do que a gente imagina e pesquisas mostram que esse fator pode ter relação com o risco de Alzheimer – a descoberta é importante para direcionar tratamentos e pesquisas
- Afinal, qual é o cheiro da vagina? De vagina!Você se preocupa com o cheiro da sua vagina? Não tem por que: o odor das nossas partes íntimas é natural e cada mulher tem o seu. Informação e uma boa dose de empatia pela vulva desmistificam esse tabu
- Supinês para português: para que serve cada exercício da academiaMia Lopes explica de forma leve e divertida como cada atividade da academia contribui para uma rotina com mais disposição e bem-estar
- 4 ingredientes nutritivos, baratos e fáceis de plantar para incluir no seu pratoNunca foi tão caro comer alimentos saudáveis e com diversidade. Por isso, recorremos às agricultoras orgânicas Vânia e Valéria, que indicam ingredientes nada convencionais para enriquecer sua rotina na cozinha sem não pesar no bolso
- Efeito placebo: a mistura de ciência e fé que funcionaO placebo anda de mãos dadas com a medicina para auxiliar nos tratamentos e promover a melhora dos pacientes. Mas como age no corpo e na mente esse misto de “remédio” e otimismo?
- Será mesmo que você precisa de um detox?Se você foi levada a acreditar que precisa de uma limpeza pesada no corpo (na mente e na alma), vem aqui saber quando nos deixamos ser pegas por essa historinha maquiada de saúde
- 10 provas que o Carnaval faz bem para a saúdeÉ chegado o momento de cair na folia e celebrar a vida, os encontros e, mais do que nunca, a saúde. Reunimos comprovações científicas de que o Carnaval faz bem! Duvida? Vem com a gente!
- Você sabe lavar sua PPK? Entre polêmicas, saiba como fazer a higiene íntimaConversamos com três especialistas para entender como a vulva deve ser lavada. Em alguns tópicos não existe consenso, mas todas concordam no que não deve ser feito de jeito nenhum
- Vem pa para a Jornada de SUPERidade, curso focado no bem-estar das mulheres 45+A especialista Silvia Ruiz dá os caminhos para chegar na maturidade com mais força e autoconfiança. Vendas abertas!
- Incontinência urinária pode afetar todo mundo. Até você!Geralmente relacionados à menopausa, os escapes de xixi podem, sim, atingir mulheres mais jovens. Mas não criemos pânico. Com tratamentos, exercícios específicos e consciência corporal dá para amenizar o problema
- É mais seguro fazer xixi sentada ou agachada no banheiro público?A resposta não é unânime, mas diversos especialistas garantem que sentar no vaso sanitário fora de casa é a melhor alternativa. Conheça as explicações e controvérsias
- Higiene do sono: rituais para dormir melhorA ciência já deu conta que dormir mal pode causar problemas crônicos e dormir bem pode nos tornar pessoas melhores. Mas como embalar o corpo toda noite? Trazemos dicas milenares que já conquistaram os magnatas do vale do silício.
- Tabata Amaral: “Tabu a gente quebra falando"Angélica recebe a deputada federal, que tem se articulado desde 2002 no Congresso por iniciativas no combate à pobreza menstrual
- Menopausa sem tabu: atrofia vaginalDor durante o sexo, sensação de ardor, falta de lubrificação e escapes urinários são alguns dos sintomas da chamada síndrome urogenital da menopausa. Mas ela tem tratamento - hormonal, não hormonal e natural!
- Afinal, o óleo de prímula funciona?Queridinho para tratar a TPM e amenizar os efeitos da menopausa, o óleo de prímula tem se mostrado eficiente também para controlar escapes da menstruação, mas ainda faltam estudos sobre sua eficácia
- Drauzio Varella: "Se você não tem acesso à alimentação adequada, não tem como cuidar da saúde mental"Doutor Drauzio fala sobre bem-estar e saúde no país da fome. Conta por que virou tiktoker, mas critica o excesso de uso das tecnologias. Com vocês uma entrevista, mas também uma aula e alguns puxões de orelha do médico mais querido do Brasil.
- Como uma boa postura pode influenciar a autoconfiança e o bem-estarColuna ereta e ombros expandidos vão muito além de um efeito estético. Eles podem influenciar na forma como a gente se sente, entre outros benefícios que vão impactar a sua rotina
- Direto da colméia: conheça os benefícios do própolisProduzido pelas abelhas para proteger a colmeia, o própolis promove uma série de benefícios quando consumido por humanos. Tem propriedades antibacterianas, antivirais, antifúngicas e anti-inflamatórias.
- Para além da pirâmide alimentar: como manter uma alimentação saudávelEquilíbrio é tudo, principalmente na alimentação. Não é à toa que existem diversos guias para auxiliar nossas escolhas nutricionais. A pirâmide alimentar é apenas um deles.
- Como o estilo de vida pode influenciar o DNA para uma vida mais longa e saudávelComo o estilo de vida pode influenciar o DNA para vivermos mais e melhor
- Segundo cérebro? A importância do intestino para o nosso corpoO intestino é um órgão fascinante. Cheio de neurônios, dita parte de nossas emoções: trabalha em conjunto com o cérebro na produção de neurotransmissores e é responsável por 95% da produção de serotonina, hormônio do bem-estar que circula no nosso corpo
- Como viver mais e melhor? Lygia da Veiga Pereira explicaAngélica recebe a doutora em genética molecular para falar sobre como a ciência contribui para a longevidade e o envelhecimento saudável
- Não curte musculação? O treino funcional pode ser a respostaA academia não é o único caminho para a atividade física. Existem formas muito mais dinâmicas e empolgantes de fortalecer a musculatura e melhorar o condicionamento – o treino funcional é uma delas
- Sucos para salvar a sua vidaUma colher de disposição, uma dose de pele hidratada, uma pitada de intestino funcionando, e bronzeado a gosto. Sim, você leu certo. Todos esses ingredientes estão na sua geladeira.
- As vantagens de preparar a própria marmitaFica mais fácil priorizar os alimentos que proporcionam boa nutrição quando a gente prepara a nossa comida. Aqui vão algumas dicas para montar a sua marmita e comer melhor ao longo da semana. A saúde do seu corpo agradece e seu bolso também!
- Os benefícios da dança para o corpo e a mente vão te surpreender!Dançar vai muito além da diversão. É um exercício antigo, presente em diversas culturas, que trabalha coordenação motora, oxigenação do cérebro e libera hormônios de bem-estar, dentre muitos outros benefícios
- Guia para o uso do CBD, a cannabis medicinalO que é Cannabidiol (CBD)? É uma droga proibida ou um remédio legalizado? Onde é possível comprar? Aqui, te explicamos tudo o que você precisa saber
- Os benefícios de incluir o alongamento na sua rotinaO alongamento traz benefícios à saúde e ao bem-estar. Ajuda a aliviar dores, melhorar a postura, respirar melhor e evitar lesões. Aprenda como incluir a prática no seu dia a dia. Afinal, corpo relaxado, mente relaxada!
- Dicas para encontrar o prazerDandara Pagu fala sobre autoconhecimento, respeito às próprias vontades e brinquedinhos sexuais. Porque prazer é potência de vida
- Barriga positiva: a importância de fortalecer o abdômenO mundo dá atenção demais à nossa barriga, mas pelas razões erradas. Ela é o centro de força do nosso corpo, o que nada tem a ver com estar chapada e não ter pneuzinhos
- Energético, digestivo e antioxidante: três receitas de shot saudávelÉ claro que saúde é uma coisa global e depende de vários fatores, mas shots concentrados podem ajudar quem não costuma ingerir os nutrientes necessários durante as refeições
- Alopecia: reflexões de alguém que vive com a mesma condição que Jada SmithEncorajada pela polêmica em torno do caso Will Smith, Chris Rock e Jada Smith, nossa colaboradora fala pela primeira vez da condição que a acompanha há dois anos e garante que é possível se encontrar no processo de aceitação contínua
- É verdade que precisamos beber 2 litros de água por dia?Entre achismos, diversas linhas médicas e o que está na moda, fique com a sede que você sente. Sim: escute seu corpo. Mas se a mensagem não está muito clara, vem que a gente te ajuda
- Os benefícios do cháPara aplacar a ansiedade, aumentar o foco, ajudar na digestão. A bebida milenar tem inúmeras propriedades, é acessível e gostosa. Descubra qual é o melhor chá para você
- Como se alimentar bem no mundo dos ultraprocessadosA onda dos industrializados até parece facilitar a nossa vida, mas a verdade é que os prejuízos para a saúde são enormes! Para ajudar você e a sua família a comerem melhor sem drama, Angélica pega dicas com a nutricionista Alessandra Luglio
- Requebra: mexer o quadril faz bem pra saúdeRebolar vai muito além de sensualizar na pista, melhora sua saúde mental e física, além, é claro, de ser divertido
- Aromaterapia: os benefícios dos óleos essenciaisCada vez mais populares entre os brasileiros, essas substâncias naturais podem ajudar no combate à ansiedade, melhorar o foco, o sono e até a cólica menstrual. Saiba como atuam em nosso corpo e como escolher o melhor para você
- Como ter uma alimentação mais saudável gastando menosEm tempos de inflação e produtos ultraprocessados, donas de casa dão dicas de como escapar do miojo, comer melhor e ainda economizar
- Luiza Trajano: “Bem-estar começa com comida na mesa e casa para morar”Num papo reto e sincerão, Luiza Helena Trajano, a empresária mais influente do Brasil, conta como mantém a saúde mental, revela seu segredo pra dar conta de tantos zaps e revela: "Tirei três anos sabáticos dos exercícios físicos, mas voltei porque sei que preciso"
- Samara Felippo: "Imagina quando todas as mulheres acordarem se amando?"Gostar de si é um ato político, para quem trabalha na televisão é também uma corrida com barreiras. Ancorada em seis fotos de diferentes períodos, a atriz conta sua trajetória que começa nas dietas, passa pelas cirurgias plásticas e segue rumo à libertação
- E se os machões menstruassem?Inspirada no famoso artigo de Gloria Steinem, Fabiana Moraes imagina um Brasil regido pelos ciclos menstruais e por homens (cis) que sentem cólica
- Acupuntura, yoga e meditação no SUS: temos!As terapias alternativas não são só pra quem pode pagar. Se prevenção ainda é o melhor remédio, procure uma UBS
