Todas as histórias(9)
- Banho coletivo, DJ e network: conheça as saunas 2.0Meio clube, meio balada, as saunas passam por um rebranding e voltam a atrair um público jovem dentro de clubes de bem-estar social. Entre convivência e experiências inusitadas, os espaços se transformam em novos pontos de encontro nas grandes cidades.
- Tanques de flutuação: um pause no mundoProporcionando um isolamento sensorial, a prática de flutuação é uma espécie de relaxamento turbinado que consegue nos desconcentrar de tudo que há em volta
- Um chamado à descompressão emocionalEntre pressões externas e cobranças internas, existe um caminho mais gentil com você. A psicóloga Ediane Ribeiro lembra que mesmo as mulheres fortes precisam de descanso – e isso não deveria causar culpa
- Fiquei nua para um banho coletivo e foi relaxamento puroNossa editora Clara Novais testou uma casa de banho no meio de São Paulo. Teve sauna, escalda-pés, chuveira e papo com desconhecidos (também nus) no sol. O mais chocante? Passar duas horas apenas relaxando, sem assistir ou escutar nada.
- Nem só sopa e cobertor: 6 formas energizantes de cuidar de você no invernoAqui o estímulo que você precisa para sair da cama na temporada de frio. Novotel apresenta uma série de atividades revitalizantes para manter o corpo quentinho e a mente sã. Porque tirar um tempo para si é fundamental!
- Os tipos de massagem relaxante e seus muitos benefíciosO alívio que a gente sente quando recebe uma boa massagem no corpo tenso e dolorido é uma das melhores sensações. Mas os benefícios vão muito além, incluindo liberação de hormônios do bem-estar e melhora da circulação sanguínea
- O poder dos exercícios de respiraçãoExistem várias formas de respirar e cada uma delas afeta o corpo e a mente nos levando a estados diferentes. Quer dar um gás? Relaxar? Precisa aumentar o foco? A gente te mostra como
- Técnicas infalíveis para aliviar a tensão (sozinha)Já teve vontade de tacar o celular na parede ou pedir demissão intempestiva? A gente traz 4 técnicas da medicina chinesa para buscar o equilíbrio na hora que o bicho pega
- Tudo sobre a melatonina, o hormônio do sono que agora vende na farmáciaTodo mundo pode usar melatonina? Ela vicia? O suplemento tem efeitos colaterais? A gente mergulhou no universo do hormônio do sono para trazer o prós, os contras e os porquês do queridinho das insones
