Todas as histórias(31)
- Bateria social: tem, mas acabouVivemos num mundo de excessos. Trabalho, consumo, compromissos, conexão: é tudo muito, inclusive nossa disponibilidade e os compromissos sociais
- Fiquei nua para um banho coletivo e foi relaxamento puroNossa editora Clara Novais testou uma casa de banho no meio de São Paulo. Teve sauna, escalda-pés, chuveira e papo com desconhecidos (também nus) no sol. O mais chocante? Passar duas horas apenas relaxando, sem assistir ou escutar nada.
- Rotina é bom, mas saiba quando ela pode ser sua inimigaSeguir uma rotina regrada pode ser um bálsamo para uns e pesadelo para outros. Especialistas afirmam que a qualidade de vida pode melhorar, mas deixar a agenda muito rígida pode gerar ansiedade
- Saúde mental e bem-estar andam de mãos dadasAngélica e convidados conversam sobre os diversos caminhos para cuidar da mente e viver com mais tranquilidade
- O poder do silêncioA paz que você busca pode estar no silêncio que você não faz – ou que não te deixam fazer. A professora de yoga Luciana Guerin faz sua defesa desse aliado poderoso do bem-estar.
- Quer fazer detox de verdade? Pratique yoga!A prática ajuda o corpo a eliminar toxinas, promove bem-estar, consciência corporal, relaxamento e aumenta a qualidade de vida. Veja algumas posturas e tudo o que precisa saber para começar
- Cris Pàz: "Às vezes é preciso que alguém mude pra me lembrar que também posso"Mudar de nome é loucura, bobagem ou a lembrança de que transformações são possíveis e bem-vindas? Cris conta a sua história e nos provoca a buscar o novo que nos completa
- Obrigação de ser feliz no fim do anoNão tem problema nenhum não curtir a dezembrite generalizada: como lidar com a falta de vontade de ver a família no natal ou celebrar o réveillon.
- Por que você deve ter um hobbyAtividades de lazer podem ser a saída mais inteligente (e divertida) para salvar nossa geração do esgotamento. Mas será que o que você chama de hobby entra de fato nessa categoria?
- Célia Xakriabá: "A sociedade é como uma floresta. Quanto mais diversa, mais sustentável"A deputada federal eleita conversa com Angélica sobre a importância de se olhar para os povos indígenas e seus conhecimentos como elementos essenciais para o equilíbrio do planeta.
- Eliziane Berberian: “Eu amo odiar o meu drama”Apoiada no humor, a médica compartilha seu deboche, seu bem-estar inconfessável e o que a tira do sério em áudios deliciosamente ácidos
- Cinco verdades que você precisa encarar para trabalhar com equilíbrioCada vez mais pessoas estão embarcando no formato híbrido de trabalho – o que traz ótimas possibilidades, mas também alguns desafios. Novotel quer ser parceiro de quem está passando por essa transição.
- Semana de 4 dias: utopia ou realidade?Trabalhar demais não significa mais produtividade (ao contrário!). Já trabalhar menos aumenta nosso bem-estar, nosso foco e criatividade vai além. Algumas empresas perceberam isso e começaram a mudar a quantidade de dias úteis
- Maqui Nóbrega: "Meu bem-estar mora na banheira de hidromassagem"Num papinho por mensagem de áudio, Maqui Nóbrega conta como mantém a cabeça sã e o corpo relaxado
- Competição entre as mulheres: a vitória de outra nem sempre é a nossa derrotaSe ao invés de competir a gente colaborar, o sucesso de uma pode ser uma bela trilha para as demais. Porque dividindo a gente multiplica – e essa a aula de matemática a gente não teve na escola
- O poder dos exercícios de respiraçãoExistem várias formas de respirar e cada uma delas afeta o corpo e a mente nos levando a estados diferentes. Quer dar um gás? Relaxar? Precisa aumentar o foco? A gente te mostra como
- Sobre sonhos, planos e o complexo de Zeca PagodinhoA autora Manuela Dias é expert em chegar lá. Seu segredo são 20 anos planejando todos os seus desejos nos mínimos detalhes. Aqui ela dá a letra para quem também quer se jogar nesse marzão que é a vida com um pouco mais de controle.
- Viver bem em tempos de imediatismoLuiza Brasil nos convida a refletir sobre como aproveitar melhor a vida respeitando nossos limites
- Páginas matinais: um hábito que muda a sua vidaÉ de graça e você só precisa de papel e caneta. Luiza Voll, especialista em bem-estar digital, lista três motivos para você começar a escrever todos os dias pela manhã - e outro pra não se culpar se não conseguir fazer isso agora
- Tudo sobre a melatonina, o hormônio do sono que agora vende na farmáciaTodo mundo pode usar melatonina? Ela vicia? O suplemento tem efeitos colaterais? A gente mergulhou no universo do hormônio do sono para trazer o prós, os contras e os porquês do queridinho das insones
- Responsabilidade afetiva não tem nada a ver com amarEm entrevista à Angélica, a atriz e empreendedora social Suzana Pires fala sobre a importância de ser responsável e transparente num relacionamento. Mesmo se você não quer nada sério.
- Tristeza: "Fui largada ao ostracismo. Agora tudo é depressão"O sentimento que está fora de moda fala sobre sua relação com a alegria e mostra que tem algum senso de humor
- A mudança é a força do universoEm sua estreia como colunista na Mina, Carolina Dieckmann nos propõe a embarcar com ela: dizer sim, cair e levantar, experimentar, enfim, encarar a mudança
- Como encaixar exercícios numa rotina louca de trabalho?Renata Brandão, CEO de uma das maiores produtoras audiovisuais do país, responde como equilibrar a rotina insana de trabalho e a prática regular de exercícios
- Juliette no Clube das Exaustas?Em entrevista a Angélica, Juliette abre o coração e fala sobre saúde mental, espiritualidade, rede de apoio e como está lidando com o cansaço e toda a avalanche de demandas, desafios e delícias que chegaram com a fama
- Amenidades: fútil ou essencial?Luiza Brasil nos convida a refletir sobre o papel dos pequenos prazeres da vida para encarar o cotidiano corrido
- Samara Felippo: "Imagina quando todas as mulheres acordarem se amando?"Gostar de si é um ato político, para quem trabalha na televisão é também uma corrida com barreiras. Ancorada em seis fotos de diferentes períodos, a atriz conta sua trajetória que começa nas dietas, passa pelas cirurgias plásticas e segue rumo à libertação
- Quando um não quer, dois não transamA dança do acasalamento é uma coisa maravilhosa, mas quando desanda pode causar um baita estrago no relacionamento. Como lidar com o descompasso sexual quando ele vira o bode na sala do casal
- Você já gritou hoje?A raiva, esse sentimento tão proibido, pode tornar as pessoas melhores. E, acredite, tem yoga pra isso
- Cinco lições para aprender com o fenômeno Free BritneyO que a história de Britney Spears nos ensina sobre saúde mental, liberdade e justiça
- É preciso fazer as pazes com a ansiedadeGraças a essa qualidade de apreensão, a esse sufoco que chamamos de ansiedade, nós estamos aqui hoje
