Suas Emoções
Saúde também se faz com contato com a arte
4 minutosPesquisas revelam como o contato com a arte — mesmo virtual — pode reduzir o estresse, melhorar o humor e aliviar sintomas de ansiedade e dor
Esqueça o padrão: A paz que você busca pode estar na sua originalidade
3 minutosQuantas vezes você já se sentiu fora do lugar? Como se fosse demais ou de menos? A escritora e fundadora do projeto Menos Um Lixo Fe Cortez reflete sobre como a busca por pertencimento pode, na verdade, nos fazer sentir menos inteiras
Por que alguns adultos dormem abraçados a bichos de pelúcia?
4 minutosEntre conforto emocional, rotina do sono e um toque de nostalgia, especialistas explicam por que esse hábito faz tanto sentido mesmo depois da infância
Por que minha cabeça sempre pensa o pior?
3 minutosPensamentos catastróficos fazem parte da programação do cérebro, mas com alguns ajustes (e respiros), dá pra mudar o canal da ansiedade
Talvez seja a hora de procurar propósito fora do trabalho
4 minutosAtividades desconectadas da lógica da produtividade podem te oferecer um senso de propósito genuíno – e te preencher mais do que imagina.
A busca para ser melhor está nos deixando pior
4 minutosA enxurrada de conteúdos sobre autoaperfeiçoamento promete ajudar, mas, no fim do dia, o que marcamos no check-list é a ansiedade, a exaustão e a sensação de nunca sermos o suficiente. Como escapar desse ciclo?
Qual o maior ato de amor que uma mãe pode receber?
6 minutosA história de Paola Carosella, da minha mãe e a resistência às estruturas que isolam a mulher mãe de sua própria vida amorosa e sexual
Zezé Motta: “Decidi que ia envelhecer sem ficar velha”
6 minutosAos 80 anos, a atriz conta que disciplina e renovação são os segredos de sua vitalidade e assume que estar envolvida com alguém, amando, traz um gás, mas casar pela sexta, nem pensar
“Nós vamos sorrir”: O que a dor e a resiliência de Eunice Paiva dizem sobre o luto
6 minutosUma pesquisa revelou que 30% dos brasileiros não sabe como ou com quem falar sobre morte. O filme “Ainda Estou Aqui”, dirigido por Walter Salles, levanta a questão na personagem interpretada por Fernanda Torres. Afinal, o que fazer com lutos difíceis?
O que sua carência diz sobre você?
4 minutosFicar carente, todo mundo fica. A diferença está em como lidamos com esse sentimento. Vem entender o que pode nos levar para um estado de carência recorrente e como ela pode fazer um mal danado para nossas relações
Tainá Müller: “Para mim, hoje, o sono é mais importante que a comida”
11 minutosTainá descobriu da forma mais dura que para ser várias, como ela gosta, é preciso saber relaxar. Nesta entrevista sincera, ela conta como saiu de um burnout. Fala também de culpa na maternidade, relacionamento aberto e da descoberta do prazer em ficar sozinha
Rebeca Andrade: "Não posso prometer o que está fora do meu controle"
5 minutosDiretamente de Paris a ginasta conta como está lidando com a pressão e porque quase desistiu da carreira