Suas Emoções
Como diferenciar o transtorno da ansiedade generalizada da ansiedade comum
3 minutosTodos já sentiram ansiedade por algum motivo, mas para algumas pessoas a ansiedade foge do controle. Conversamos com especialistas para entender quando ela é normal e quando passou do ponto
Obrigação de ser feliz no fim do ano
5 minutosNão tem problema nenhum não curtir a dezembrite generalizada: como lidar com a falta de vontade de ver a família no natal ou celebrar o réveillon.
TPM: como usar essa ultrassensibilidade e quando se preocupar com os sintomas
3 minutosTPM não é só trevas: dá pra usá-la a nosso favor. Mas se o desconforto é muito grande, pode significar algo mais sério. Tudo que você precisa saber para lidar melhor com os sintomas pré-menstruais
Duda Salabert: "Somos a última geração capaz de frear a crise climática"
14 minutosA primeira travesti eleita deputada federal por Minas Gerais fala sobre seu mandato climático e como seu enfrentamento à mineração a gabarita para ser ministra do meio ambiente no novo governo. Ela também conta sobre as perseguições e violências que sofre, como cultiva o autoamor e revela como foi o processo para tentar amamentar a filha.
Já experimentou dizer "não" hoje?
4 minutosTodo mundo já se meteu em alguma furada ou se sobrecarregou porque não conseguiu negar um pedido. Investigamos quais são as forças que nos impedem de impor limites e como fazer isso sem magoar o outro.
Do aconchego ao escapismo, o que a cultura do conforto diz sobre nós?
5 minutosAssistir ao mesmo filme quinhentas vezes ou ouvir aquele álbum no repeat são hábitos que têm uma importância muito maior para o seu bem-estar do que você se dá conta. Especialistas analisam as maravilhas e os alertas desse apego ao que nos é familiar
Eliziane Berberian: “Eu amo odiar o meu drama”
3 minutosApoiada no humor, a médica compartilha seu deboche, seu bem-estar inconfessável e o que a tira do sério em áudios deliciosamente ácidos
Sidarta Ribeiro: "É muita ignorância científica os bilionários acharem que vai dar pra fugir do planeta"
13 minutosO neurocientista cutuca os exploradores do espaço e frisa que o cuidado coletivo é essencial para o bem-estar individual. Numa entrevista que abre a mente ao mesmo tempo que dá um medinho, ele alerta: o acesso intenso à informação com imagens e som está nos fazendo perder a capacidade de sonhar
Como nasceu e foi alimentada a positividade tóxica
2 minutosUma entrevista com a positividade mais destruidora do momento revela como chegamos ao #god.vibes.only
Matheus Costa: "Meu segredo para aliviar a ansiedade é conversar com meus pais"
2 minutosApesar de criar conteúdo provocando a paciência do pai e da mãe, é com eles que o tiktoker conta na hora que precisa de conselhos.
Josy Ramos: “Só consigo dormir se tiver um barulinho de ventilador”
2 minutosConhecida por seu estilo marcante e ultra colorido, a stylist está viciada no novo single da Beyoncé e declara sua paixão pela terapia
Como botar a procrastinação para trabalhar a seu favor
4 minutosDeixar atividades importantes para depois é uma atitude quase involuntária. Investigamos de onde vem o ato de procrastinar e como, com consciência, ela pode te ajudar