Isabella Abreu
22 artigos no portal
O riso faz bem pra saúde
4 minutosNão é piada nem mágica: estudos comprovam que rir tem efeitos positivos sobre nossa saúde física e mental, podendo ser usado até como estratégia de sobrevivência. O melhor de tudo? É de graça e não tem contraindicação
Como transformar a menopausa em potência
4 minutosA gente vive numa sociedade que cultua a juventude e, por isso, a menopausa virou tabu. Mas, o fim da vida reprodutiva é não é o fim da vida produtiva e a gente te mostra como virar essa chave
TPM: como usar essa ultrassensibilidade e quando se preocupar com os sintomas
3 minutosTPM não é só trevas: dá pra usá-la a nosso favor. Mas se o desconforto é muito grande, pode significar algo mais sério. Tudo que você precisa saber para lidar melhor com os sintomas pré-menstruais
Já experimentou dizer "não" hoje?
4 minutosTodo mundo já se meteu em alguma furada ou se sobrecarregou porque não conseguiu negar um pedido. Investigamos quais são as forças que nos impedem de impor limites e como fazer isso sem magoar o outro.
Do aconchego ao escapismo, o que a cultura do conforto diz sobre nós?
5 minutosAssistir ao mesmo filme quinhentas vezes ou ouvir aquele álbum no repeat são hábitos que têm uma importância muito maior para o seu bem-estar do que você se dá conta. Especialistas analisam as maravilhas e os alertas desse apego ao que nos é familiar
Afinal, o óleo de prímula funciona?
3 minutosQueridinho para tratar a TPM e amenizar os efeitos da menopausa, o óleo de prímula tem se mostrado eficiente também para controlar escapes da menstruação, mas ainda faltam estudos sobre sua eficácia
Como superar o fim (de série que amamos)
4 minutosPassar meses ou anos acompanhando uma história que nos toca é uma experiência reconfortante. O problema é quando a narrativa chega ao fim e fica uma saudade digna de luto
Você dorme certo? Dicas para uma noite sem incômodos
4 minutosO momento do sono é crucial para a nossa saúde de uma forma geral. Por isso, se atentar à posição do corpo, companhias e qualidade do colchão e do travesseiro é fundamental.
Bloqueio emocional: quando o medo controla nossas ações
4 minutosA nossa mente é cheia de artimanhas para fugir da dor e do sofrimento. Mas o que parece proteção, muitas vezes vira autoboicote, e nos impede de dar uma chance para experiências que podem ser maravilhosas
Quais as linguagens do amor?
5 minutosMuitos dizem que o amor é universal, mas será que todo mundo se entende? Como a dificuldade de falar "eu te amo" é real, é preciso estar atenta às outras formas de como o amor se apresenta. E sim, isso se aprende!