Estela Aguiar
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Viajar sendo preta é criar possibilidades coletivas
5 minutosNossa repórter Estela Aguiar conta que embarcar no avião pela primeira vez aos 24 anos e estar na cidade mais preta do Brasil a ensinou ser vulnerável em paz
Estresse não é brincadeira!
5 minutosNada silencioso, o estresse manda diversos sinais quando toma conta da gente. Ignorar pode trazer consequências graves para a saúde física e mental.
TikTok não é seu médico: não existe diagnóstico em 1 minuto
4 minutosConversamos com profissionais da psicologia para entender o fenômeno que tem mais de 20 bilhões de visualizações na rede chinesa e está transformando criadores de conteúdo em supostos doutores
Reduzir o consumo de álcool é a tendência de autocuidado do momento
6 minutosOs jovens estão bebendo menos – e isso é uma ótima notícia para a saúde e para a qualidade de vida. Já pensou que reduzir algumas doses pode ser bom para você?
Bloco da energia lá em cima: o que comer para curtir bastante o Carnaval
3 minutosBora manter o bem-estar na comissão de frente dos dias de folia? Nutricionistas dão dicas de como cuidar da alimentação com praticidade durante o Carnaval
Mulheres exaustas não fazem revolução: manifesto pelo direito ao descanso é criado no Brasil
7 minutosFalar em descanso pode lembrar rede, sombra e água de coco, mas o que o relatório recém-criado traz é luta por igualdade, direitos e imposição de limites. Descansar é revolucionário!
Como diferenciar o transtorno da ansiedade generalizada da ansiedade comum
3 minutosTodos já sentiram ansiedade por algum motivo, mas para algumas pessoas a ansiedade foge do controle. Conversamos com especialistas para entender quando ela é normal e quando passou do ponto
Resista, não esprema as espinhas: como amenizar a acne
4 minutosEspremer cravos e espinhas pode ser muito prazeroso, mas deixa marcas e piora o quadro de acne, o que impacta diretamente na nossa autoestima. Saiba como cuidar da pele para evitar inflamações
É mais seguro fazer xixi sentada ou agachada no banheiro público?
3 minutosA resposta não é unânime, mas diversos especialistas garantem que sentar no vaso sanitário fora de casa é a melhor alternativa. Conheça as explicações e controvérsias
Por que o sérum é o queridinho do skincare
2 minutosSerá que substitui o hidratante? Como é a sua ação na nossa pele? O que saber antes de escolher o seu? Afinal, pra que serve o sérum.
Do casinho ao casamento: como deixar de amar alguém
6 minutosSofrer por amor faz parte da vida, mas seguir em frente também. Tudo bem curtir a fossa, mas uma hora é preciso superar essa história. Especialistas dão dicas para por fim a um amor recente, abusivo ou de longa data
Menopausa sem tabu: atrofia vaginal
5 minutosDor durante o sexo, sensação de ardor, falta de lubrificação e escapes urinários são alguns dos sintomas da chamada síndrome urogenital da menopausa. Mas ela tem tratamento - hormonal, não hormonal e natural!